Bei fernöstlichen Kampfkünsten fallen einem sofort Bruce Lee, Jackie Chan und Chuck Norris ein. Dabei wurden all diese Kampfsportarten nicht vordergründig für den Kampf entwickelt.

Die Kraft des Geistes

Die Basis aller gängigen Kampfsportarten ist Konzentration, Selbstbeherrschung und Technik. Nicht das Kämpfen selbst steht im Vordergrund, sondern das Beherrschen des eigenen Geistes und Körpers. Viele dieser Techniken sind aus dem Bedürfnis nach Verteidigung entstanden. Im Fernen Osten war zum Beispiel Bauern das Tragen von Waffen verboten, so fanden Bambusstöcke und der aus dem Dreschflegel entstandene Nunchaku den Weg in verschiedenste Kampfstile. Gemeinsame Ursprünge haben die meisten Kampftechniken laut neuester Forschung im Shaolin-Quamfa beziehungsweise in der Kampfkunst der daoistischen Mönche aus der Region Wudang.

Die Elemente der verschiedenen Kampftechniken

Bei den bekanntesten Kampfsportarten wie Aikido, Hap Ki Do, Judo und Jujitsu stehen Hebel und Würfe im Vordergrund, bei Karate und Tae-Kwon-Do Arm- und Beintechniken, die sich bei den verschiedenen Unterarten wie Karatedo und Wu Shu zu Schlag- und Sprungtechniken weiter entwickelt haben. Neuerdings werden gerne verschiedene Stile gemischt, besonders bei den nicht ganz unumstrittenen Cage-Fights, die nicht unbedingt zum Ansehen der Kampfkunst beitragen. Darüber hinaus werden viele dieser Kämpfe, auch größere Turniere, am Rande der Legalität ausgetragen.

Die perfekte Verteidigung

Als Selbstverteidigungskunst ist Karate wohl am besten geeignet, nicht zuletzt wegen der im Zentrum der Technik stehenden Effektivität. Beinahe ebenso geeignet ist Hap-Ki-Do, besonders durch besondere Frauentechniken und Möglichkeiten der Waffenabwehr.

Kampfsport für Jedermann?

Fernöstlicher Kampfsport ist ein höchst effektives Training. Besonders Kinder erlernen die Techniken leicht und spielerisch, es spricht aber auch nichts dagegen als Erwachsener mit dem Training zu beginnen. Mit kompetenten Trainern und der richtigen Einstellung wird man die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist schnell bemerken.

Weiterführende Infos:

• DEIN WEG bietet u.a. Workshops für Qigong, eine chinesische Übungsform und Taiji, eine chinesische Kampfkunst, an
• www.kokyudo.ch lehrt die Kampfkünste Kokyudo und Kyusho Jitsu
• Bei www.tempel.co wird Wing Chun, ein Stil der Kung Fu Kampfkunst, unterrichtet
• www.tcm-kko.de: Der erfahrene Kampfkunst- und Pilates-Trainer bietet Aktiv-Pilates sowie Kampfkunst-Training für Selbstverteidigung und Aggressionsbewältigung an
• Bei www.tao-wilhelmshaven.de erfahren Sie alles über die Gesundheitskampfkunst Kenko Kempo Karate

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