Unser Wohlbefinden wird wesentlich durch das Essen beeinflusst. Dabei spielen Naturprodukte und deren Beschaffenheit mit Recht die Hauptrolle. Die Qualität, vor allem von Landwirtschaftserzeugnissen kann…
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Mit den richtigen Lebensmitteln die Gesundheit erhalten
Unsere Nahrung sollte für unsere Gesundheit eigentlich ein Heilmittel sein, leider macht uns falsch ausgewähltes Essen, beispielsweise Fast Food, oftmals sogar krank. Doch es ist…
Fingerfood für durchtrainierte Arme
Es ist die Qual eines jeden, der sich gerade dazu entschlossen hat mit dem Krafttraining voll durchzustarten: Die große Ernährungs-umstellung. Vorbei sind die Zeiten in…
Basische Ernährung: Die gesunde Alternative
Wer sich basisch ernährt, so die Hypothese, gewährleistet, dass sein Körper ausgewogen mit allen lebenswichtigen Nährstoffen versorgt wird. Dazu gehören natürlich auch sämtliche Mineral- und…
Die richtige Ernährung für das Laufbandtraining
Vor und nach einem ausgiebigen Training sind beide Extreme der Nahrungsaufnahme ungut: so sollte man weder übermäßig essen, noch hungern. Wer sportlich aktiv ist, vor…
Die Pizza: Praktischer Alleskönner
Die Ursprünge sowohl des Wortes “Pizza” als auch der Speise sind nicht hinreichend exakt geklärt und wohl auch nicht mehr abschließend zu klären. Sicher ist,…
Leben ohne Brot – lebt es sich glutenfrei gesünder?
Getreide ist die Grundlage der westlichen Ernährung, aber immer öfter hört oder liest man von glutenfreien Produkten. Außerdem verzichten mittlerweile viele Menschen teilweise oder ganz…
Ausgewogene Ernährung als Hämorrhoiden-Prophylaxe
Juckreiz und brennen im Rektalbereich sind häufig erste Anzeichen für Probleme mit den Hämorrhoiden. Auch wenn nur die wenigstens Menschen es offen zugeben würden, ein…
Die Sucht nach Junk-Food und was man dagegen unternehmen kann
Die Umstellung der Ernährung auf naturbelassene Lebensmittel fällt vielen Menschen schwer. Schon nach kurzer Zeit wird das Verlangen nach Junk-Food immer größer. Überall finden sich…