Bier gehört zu den beliebtesten Getränken in Deutschland. Mehr als neunzig Liter pro Jahr trinken wir im Schnitt, übertroffen nur von unseren Nachbarn in Tschechien…
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Bestes Proteinpulver: gängige Arten im Überblick
Wein und Fleisch gehörten für die Olympioniken im alten Griechenland zu den Grundnahrungsmitteln. Diese Zusammenstellung war und ist lecker, und sie enthält vor allem viel…
Sport und Bewegung in den Alltag integrieren
Sie wären gerne fit und durchtrainiert, haben aber aufgrund Ihres stressigen Alltags keine Zeit für Sport? Dann integrieren Sie doch einfach mehr Bewegung in ihren…
Der Eiweißbedarf zum Muskelaufbau und wie er gedeckt wird
Wer seine Muskulatur aufbauen möchte, muss natürlich regelmäßig trainieren und dabei an seine persönlichen Grenzen gehen. Schließlich wird der Körper nur durch eine beständige Herausforderung…
Abnehmtricks: Fit & schlank in den Sommer starten
Der Sommer steht vor der Tür und Sie wollen dringend noch ein paar Kilos loswerden, bevor Sie sich in leichten Sommerkleidern oder Bademode präsentieren? Keine…
Sport machen – inneren Schweinehund überwinden
Nicht nur zum Jahreswechsel ist es wieder soweit: Ein Großteil der Menschen nimmt sich vor, sich gesünder zu ernähren, mit dem Rauchen aufzuhören und mehr…
Low Carb: Körperfett reduzieren durch Verzicht auf Kohlenhydrate
Bei der Low Carb Diät handelt es sich um eine Diätform für gesundes Abnehmen. Dabei werden die Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert und durch Protein…
Abnehmen mit Hypnose: Das sollten Sie wissen
Mehr und mehr Menschen machen von der erstaunlichen Wirkung von Hypnose Gebrauch, um ihr Traumgewicht zu erreichen. Doch wie entstehen diese Erfolge? Und warum geht…
Lästiges Bauchfett wegbekommen mit elektronischen Bauchweggürteln?
Der Sommer rückt unerbittlich näher und somit wird auch unser Wunsch nach der persönlichen Traumfigur immer drängender. Oftmals fehlt uns aber leider die Zeit für…