Wenn Sie schon einmal versucht haben, ein paar Pfunde mit einer Diät loszuwerden, kennen Sie das eigentliche Problem. Anfangs läuft es ganz gut und Sie haben auch ein paar Erfolge, aber der Hunger ist Ihr ständiger Begleiter. Irgendwann stagniert das Gewicht und spätestens wenn die Diät beendet ist, kommen die Kilos zurück und meist noch ein paar dazu.

Wer sich mit Ernährung beschäftigt, dem wird das ablaufende Programm schnell klar: Der Körper muss mit weniger Kalorien haushalten und schaltet auf Sparflamme. Nach dem Ende einer Diät erhält der Körper wieder die frühere Kalorienmenge und speichert die überflüssige Energie in Fettzellen. Das Resultat ist der JoJo Effekt. Entscheidend ist es also, das Essverhalten grundlegend zu ändern. Aber warum ist es so schwierig, dies zu erreichen?

Essverhalten dauerhaft umstellen

In unserem Gehirn werden alle Informationen, die wir tagtäglich aufnehmen, verarbeitet und bewertet. Dabei spielen unsere Erfahrungen, Wertvorstellungen und Annahmen eine große Rolle. Dieser ständige Abgleich ist für unser Gehirn mit großem Aufwand verbunden, deshalb legt es für wiederkehrende Situationen Programme an, die dann automatisch ablaufen. Dies erfolgt schon beim Auswählen der Lebensmittel und dann auch beim Essen.

Diese Programme erleichtern uns das tägliche Leben, lassen sich aber schwerlich verändern.

Gegen diese unterbewusste Programmierung kann man natürlich mit dem eigenen Willen arbeiten. Das kostet aber sehr viel Kraft und lässt uns nach einiger Zeit wieder zum alten Verhaltensmuster zurückkehren.

Darum scheitern so viele Diäten und Pläne fürs Fitnesscenter und kosten am Ende nur viel Geld.

Wie kann Hypnose helfen?

Hypnose setzt da an, wo die Ursache des Problems liegt – im Unterbewusstsein.

Beim Abnehmen mit Hypnose wird der Hypnotisand mit Hilfe von Hypnose-Techniken in einen sehr entspannten Zustand gebracht – der Trance. Dies fühlt sich im allgemeinen so ähnlich an, wie der Zustand zwischen Wachen und Schlaf und wird als sehr angenehm empfunden. Hierbei ist man aber bei vollem Bewusstsein und sehr aufnahmebereit. Mit Hilfe der Stimme und Visualisierungen führt der Hypnose-Therapeut in die verschiedenen Situationen und kommt dabei den Bedürfnissen, Gewohnheiten und Verknüpfungen auf die Spur. Dort können diese mit Hilfe des Hypnose-Therapeuten direkt angesprochen und wirksam und nachhaltig korrigiert werden.

Wichtig ist, dass Sie im Gegensatz zu einer Diät, auf nichts verzichten müssen, sondern Sie werden anschließend weiter mit Genuss essen, nur anders. Und es wird sich für Sie völlig selbstverständlich anfühlen, nach einem Apfel zu greifen, statt zu der Chipstüte. Neben der gesunden Ernährung lässt sich so auch ein neues Bewegungsverhalten verankern. Sie werden sich nicht nur mit Genuss gesund ernähren, sondern auch mit Spaß mehr bewegen.

Hypnose – ist das seriös?

Die Show-Hypnose, die Sie vielleicht aus dem Fernsehen oder von Bühnen kennen, ist vor allem eines – eine Show.

In den Händen eines verantwortungsvollen Hypnose-Coaches ist die Hypnose aber eine effektive Technik, um Verhaltensänderungen zu bewirken. Sie sind zu keinem Zeitpunkt in der Hypnose bewusstlos oder machtlos und werden auch nichts preisgeben, was Sie nicht möchten. Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, das in vielen Bereichen z.B. der Raucherentwöhnung erfolgreich angewandt wird. Die Hypnose beim Abnehmen wurde bereits wissenschaftlich untersucht und ihre Wirksamkeit bestätigt.

Die Praxis Traumhaft-Hypnose in Berlin im Prenzlauer Berg konnte bereits vielen Klienten helfen, ihr Traumgewicht mit Hilfe der Hypnose-Therapie einfach und nachhaltig zu erreichen. Das können Sie auch schaffen!