Personal Trainer – Garant für mehr persönliche Fitness – Food Hub – Gesund essen & leben

Wer hat nicht den Wunsch, fit zu sein. Bei vielen von uns mangelt es zwar nicht am guten Vorsatz, aber das Training wirklich konsequent und regelmäßig durchzuführen, ist oft eine andere Sache. Da aber ohne das richtige Trainieren des Körpers kaum eine wirklich komplette Fitness zu erringen ist, hilft oft nur eine gute und motivierende Anleitung. Videos und Bücher begeistern zwar schnell, genau so schnell kann der Trainingseifer aber wieder nachlassen. Wirklich empfehlenswert ist in allen Fällen aber ein persönlicher Fitness Trainer.

Gezieltes Training mit einem Profi

Ein professioneller Personal Trainer versteht es, seine Kunden zu motivieren. Er kann genau auf die Wünsche der Klienten eingehen. Als Basis dient ein Erstgespräch, bei dem die augenblickliche körperliche Leistungsfähigkeit eruiert wird. Zumeist ist dieses Gespräch kostenlos und unverbindlich. Danach kann gemeinsam das angestrebte Trainingsziel festgelegt werden. Das Training selbst kann in verschiedenen Varianten erfolgen. Sowohl Indoor im Fitnesscenter mit all seinen Geräten und Bewegungsmöglichkeiten, Zuhause oder sogar im Büro, wobei auch Trainingshilfen mitgebracht werden, als auch im Freien. Hier steht Joggen und besonders Nordic Walking oft am Trainingsplan. Der Personal Trainer schaut dabei auf die korrekte Durchführung der Bewegungsabläufe und die Einhaltung des Trainingsplanes, um Überforderung zu vermeiden und eventuellen Verletzungen vorzubeugen.

Ein erfüllteres Leben dank richtigem Training

Ein guter Personal Trainer mag zwar nicht ganz billig sein, versteht es aber, Menschen dazu zu motivieren, ein vitaleres, aktiveres und gesünderes Leben zu führen. Gezieltes Training hält den Körper leistungsfähig und fit und hilft mit, die Herausforderungen des täglichen Lebens besser und leichter meistern zu können.